Agresor. Oczywiscie ze Vale Tudo nie rowna sie ulicy. Jest to poprostu najlepszy jej odpowiednik na jaki mozna sobie pozwolic. A jak ktorys z Twoich kolesiow sprubuje mnie kopnac, to moi kolesie zrobia z niego marmolade. Z trzema przeciwnikami, to parter masz gwarantowany. Zlapia Cie, zciagna i wezma na fleki. Tyson nie jest idiota by stac sie [...]
[...] sie czy to działa. Wydaje mi się że to wszystko jest przereklamowane, jeszcze tak piszą że mega odkrycie i najskuteczniejszy suplement na rynku. Tak sie zastanawiam jaki profesjonalny kulturysta używa tego?? heh. Kreatyne brałem i to nawet w połaczeniu z Rybozą i niezauważyłem jakiś specjanych zmian (np. że siła mi wzrosła czy lepiej [...]
[...] nie kumam, ludzie z ulicy? Moo Yea Do - Tego nie znam.MOglby ktos to opisa? Ew. link do www? Kuk Sool Wan - Tu tez bym prosil o podpowiedz Ninjitsu - Hmmm... Wie ktos moze jaki zawodnik to reprezentowal? SAFTA - Zabijcie mnie...ale nie wiem co to Pakua-Chan - Hmm...a coz to ? RIP / Freestyle - A to juz mnie rozwalilo. Co to JEST????????/ [...]
[...] Kuk Sool Wan - Tu tez bym prosil o podpowiedz Cos jak taekwondo.W ufc zaplacili judoce Gareemu Goodride aby udawal ze trenuje te styl Ninjitsu - Hmmm... Wie ktos moze jaki zawodnik to reprezentowal? Policjant z nadwagąPrzegral z marco ruasem bodajze. SAFTA - Zabijcie mnie...ale nie wiem co to Tez nie mam pojęcia jakis combat pewnie. [...]
Moja dieta to około 1700-1880 kcal, ale dziś ułożyłam sobie dzień na 1100 kcal i zobaczę co będzie. Ile Twoim zdaniem powinnam jeść kalorii? HMM NIE WIEM, NIKT NIE ZNA TAK TWOJEGO CIALA ZEBY NA ODLEGLOSC DORADZIC CI POZIOM KALORYCZNY. ZROB TAK WEZ 20WW PLUS OKOLO O ILE MNIE PAMIEC NIE MYLI 130G BIALKA TO DAJE OKOLO 600 KCAL RESZTE DODAWAJ Z [...]
[...] smieszne. Owszem, jak masz ochote mozemy sie sprawdziec, ale ja na pewno nie dla tego, aby cie upokkarzac, albo twoj styl i na pewno nigdy bym nie powiedzial za bjj, albo jaki kolwiek inny styl jest nic nie wart. I wydaje mi sie, ze nie mozna porownywac stylow walki i mowienie, ze x jest leprzy od y, a juz zupelnie najleprzy jest z jest [...]
jezeli wyskokiem nazywa sie stwierdzenie ze Tsoi li ho fut Hung gar kung fu, jest jakims zmutowanym systemem wystepujacym tylko w USA i tym samym podwaza sie slowa "WIELKIEGO" znawcy wszystkich styli (zwlaszcza kung fu) ktory twierdzi inaczej... no coz, po raz kolejny widac jaki z Ciebie znawca... brak argumentow trzeba zaslonic glosnym [...]
Jaki trening i dieta jest najlepsza zeby spalić tłuszcz z nóg i brzucha nie tracąć jednocześnie masy mięśniowej.Na siłownie chodzę rok i przytyłem z 15 kg.Z tego chyba 10 kg poszło mi w nogi i brzuch.Co jeść i czy ćwiczyć nogi(ile serii i jak często?) a może lepiej biegać.(jak często?)
[...] 6 razy. Przed rozpoczęciem ćwiczeń z obciążeniem należy: 1. W czasie pierwszej lekcji przećwiczyć wszystkie ruchy bez obciążenia. 2. w czasie drugiej lekcji dobrać ciężar jaki się zastosuje ,aby powtarzać ćwiczenia po 6 razy. Tygodniowe cykle treningowe: Pierwszy dzień: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu 2. Przenoszenie sztangielek w bok w [...]
[...] Mam jeszcze kilka wątpliwośći i prosiłbym o ich rozwianie przez SONABATEGO: 1. Czy można brać kreatynę razem z aminokwasami (np.rano albo przed treningiem)? 2. Jeżeli tak to jaki odstęp po tym muszę zachować do następnego posiłku? 3. Czy może wiesz ile czasu potrzebuje kreatyna aby się wchłonąć jeżeli przyjmę ją na pusty żoładek? 4. Co jest [...]
Sory Michail że dopiero teraz. Chciałbym przy moim wzroście mieć 93-95 kg ładnie wyrzeźbionych mięśni. Dlatego pytam czy jest sens,bo może skończyć branie Thermy na 85 kg i już wtedy tylko rzeźbić i pilnować żeby tłuszczyku nie przybywało.Jak robić żeby waga stała na 85 ,a tłuszczyk się spalał i chyba tak bym chciał. Z drugiej strony nabierając [...]
[...] to co jest poniżej :). Mógłby ktoś to ocenić? Tzn. ja wiem że tu jest więcej byków niż poprawnie ułożonych treningów i prosze o ich wytknięcie :). To pierwszy trening jaki ułozyłem (wcześniej troche ćwiczyłem ale tak jak popadnie) i co do niektórych ćwiczeń nawet nie mam pojęcia ile jestem w stanie zrobić (np. unoszenie nóg) wiec pisałem [...]
no z chęcią przyjme pomoc, jesli dobrze czytałem to ty sam miałeś przerwe, interesuje mnie jaki miałeś trening, jak często, ja osobiście lubie dłuższe treningi a czasem zamieniam je na wysoko intensywne. Rozgrzewam się już 2 miesiące. I zastanawiam się co zrobić aby pobudzić niezle mieśnie do wzrostu, dawno nie trenowałe, więce mysle że wystrzelą, [...]
[...] czasem tez juz nie ma 20 tys, choc nie idzie mu za specjalnie ostatnimi czasy. No i oczywiscie Malone, Jordan i inni wciaz grajacy tez troche nastukali. BTW, wiecie jaki jest rekord polskiej ligi koszykowki w ilosci zdobytych punktow. Niespodzianka : 84 Koles nazywal sie Edward Jurkiewicz i przez pare ladnych sezonow byl krolem [...]
Ja sie absolutnie zgadzam-pasy to bezsens i kolejna wymówka do zarobienia kasy. A najśmieszniejsze jest to, że właśnie tym najlepszym jest obojętnie, jaki mają pas i często do egzaminu przystepuja dopiero wtedy, gdy dowiaduja sie, ze beda one potrzebne do startowania w zawodach. Jak ktoś jest dobry, to o tym wie i nie musi tego udowadniac [...]
[...] rytmu oddechowego, to dobre kilka sekund a co wtedy pozostale nam do wyboru => zrobienie `baleronu` z twarzy pochylonego tak przeciwnika wg wlasnego uznania czy stylu jaki sie uprawia :) BTW Jak to jest,czy cios osiaga lepszy efekt gdy przeciwnik jest na `wdechu` czy na `wydechu`? PoZdrAw1Am "Najwyższa gałąz nie zawsze jest [...]
NOoooo, u nas zdajemy tylko na stopnie, nie dostajemy co prawda pasów, ale trener mówi czasami jaki jest odpowiednik danego stopnia, np. że 5q to jest zielony czy jakoś tak. No ale widocznie za oceanem już wprowadzili kolorowe sznureczki, żeby się młotki podniecały . Fight for love
Bardzo dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz. Jeszcze jedno pytanie na koniec: Spotkalem sie z opiniami raczej odradzajacymi Therme Pro przy CKD (termogeniki wogule). Jaki jest Twoj poglad na ta sprawe? no pain, no gain
Vale tudo prawda czy bajka ?
